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室內(nèi)蹦極

蹦極是一項驚險刺激的運動,讓很多人喜歡又望而卻步。與此相比,室內(nèi)蹦極看上去就輕松了一些。孟娟是一名室內(nèi)蹦極老師,她說,只要掌握一些技巧要領(lǐng),大部分人都可以適應(yīng)室內(nèi)蹦極,并通過一次次跳躍、起飛,感受自由。

 

“室內(nèi)蹦極雖然也叫蹦極,但其實它和真正的蹦極差距很大,更像是電影電視里的吊威亞?!笔覂?nèi)蹦極是一項集健身、舞蹈、瑜伽、芭蕾、健美操等多種元素為一體的綜合性運動。一根彈力繩一頭固定在房頂,另一頭固定在健身者的腰部,利用這根彈力繩可以上下左右來回跳躍或旋轉(zhuǎn),完成一系列動作。

 

室內(nèi)蹦極運動是一項

集有氧運動、體能耐力、腹肌和平衡鍛煉的綜合體

室內(nèi)蹦極不僅可以解決健身的畏難情緒

就連燃脂效果是普通運動的3倍以上

蹦極運動10分鐘相當(dāng)于普通鍛煉的45分鐘

結(jié)合了舞蹈、健身、瑜伽、芭蕾等多種元素

是當(dāng)下最燃脂、最時尚、最好玩的運動。

 

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